睡眠共4篇
瘦了40斤才敢说的15句实话。|融云数字服务社区丨榕媒圈BrandCircle

瘦了40斤才敢说的15句实话。

1. 减肥不是短跑,而是一场马拉松,没有耐心和毅力,很难到达终点。 • 感悟:减肥确实是一个长期的过程,不能急于求成。需要我们有坚定的信念和持续的努力,耐心地去坚持每一次的锻炼和饮食控...
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千亿睡眠经济觉醒,药食同源引爆「助眠市场」|融云数字服务社区丨榕媒圈BrandCircle

千亿睡眠经济觉醒,药食同源引爆「助眠市场」

作者|王安琪编辑|冯欣娅图源|网网络来源|未来食品实验室最近,酸枣仁太出名了。北京西苑医院酸枣仁膏一度登顶“最难带的北京特产”,小红书App上关于酸枣仁的助眠功效讨论帖高达2242万次。...
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经常缺觉的人,全身都有炎症!一个方法能把危害降到最低!|融云数字服务社区丨榕媒圈BrandCircle

经常缺觉的人,全身都有炎症!一个方法能把危害降到最低!

就现在、此时此刻,你困吗?是只有今天困还是经常困?研究发现,经常缺觉的人,全身都处于炎症状态!这样做,可以降低危害!经常缺觉的人全身都有炎症一个方法把危害降到最低!经常缺觉的人,有...
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万维钢:成年人最需要补充精力的好方法|融云数字服务社区丨榕媒圈BrandCircle

万维钢:成年人最需要补充精力的好方法

在现代生活中,拥有一套高效的休息法是必不可少的。今天推荐的这篇文章,能让你在日常生活中轻松获得更好的健康和效率。其中最亮眼的是「非睡眠深度休息(NSDR)」技术,这种由瑜伽休息术演变而...
融媒圈的头像|融云数字服务社区丨榕媒圈BrandCircle钻石会员融媒圈9个月前
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