执行力差，只是失败的遮羞布，你缺的是一系列元能力

对很多人来说，将失败归咎于缺乏执行力，像一块遮羞布，逃避其他原因的审视。

他们认为自己未成功并非能力或认知问题，而是因为缺少行动。这种自我安慰其实忽略了真正缺失的是一系列的基础能力，而执行力只是其中之一。

许多人之所以难以开始或持续，可能是因为他们设定的目标并非他们的真正需求。那么，什么是真正的需求呢？如果你缺少它，会失去食欲和睡眠，那它就是刚需。

许多人表面渴望赚钱或减肥，但遇到小挑战就放弃，易被干扰而改变目标。

相反，那些真正视目标为己任的人，他们近乎偏执地追求目标，无视困难和情绪，不惜一切代价实现目标。

有人认为执行力不够，就是意志力不够。但我认为，真正的执行力不需坚持，不是艰辛的抉择。

对有些人，就像喝水般自然，因为他们强烈的欲望和使命感使任务变得至关重要，对他们而言，持续努力像呼吸一样简单自然。

执行力不仅仅关乎行动，它涵盖明确目标、掌握方法、理解原因以及实现过程等重要方面。

最近网络很流行的一段话

先去做，做出一堆狗屎，再慢慢改。一个粗糙的开始就是最好的开始。想干一件事，可以非常懒惰的先去干，非常粗糙的去干，丢掉一切的实心的去干，不要等自己准备完美了再去干，先去混上一段时间，你就会发现你这个技能就突飞猛进了，突然变得厉害了。只要开始了，后面就会越来越上手，越来越有正面反馈，然后就会有起色的。无从下手的时候就随便糊弄一下，假装自己游刃有余就好了。其实就是一个由低到高，由慢到快，量变决定质变的过程，烂的烂总比不干好，先完成再完美。

但我认为这段话中先去做的前提是，先要明确目标、掌握方法、理解原因以及实现过程

例如：搭积木房子，如果你先去做，一股脑儿的把零件都拆了，开始你可能真的做成了一堆狗屎，但你真的能完成吗，一个粗糙没有任何章法的开始，只会增加完成的困难程度。

如果我们按照流程步骤进行搭建呢？

明确目标：完成积木房子，先搭建部分结构

掌握方法：查看清楚说明书，理解构造原理

理解原因：把所有积木的结构，搭建流程搞清楚

实现过程：先搭建容易的，再搭建难得的，最后进行模块化组合

所有步骤和逻辑都非常清晰：拆解大目标，变成小目标；学习搭建技能，搞清楚原理；按照流程操作，最终进行组合。

提升执行力可采取两种主要策略：被动和主动。

被动提升通常伴随痛苦的认知过程，不是每个人都愿意或能够承受这种成长的痛楚。

相对地，主动提升则通过积极学习并实践关键技能与知识，经过刻意训练来增强执行能力。这种方法更为推荐，因为它更系统，且成效明显。

关于执行力和拖延行为方面还有一个著名的思维模型

FBM由斯坦福大学的行为科学家B.J.福格提出，该模型基于一个核心观点：

任何行为的产生都需要三个关键要素——动机（Motivation）、能力（Ability）和提示（Prompt）。

简单来说，当一个人有足够的动机去进行某项行为，具备完成该行为的能力，同时得到了适当的提示时，这个行为就会发生。

动机是推动行为的内在力量。

动机可以是内在的，比如对成就的追求、自我实现的需要；也可以是外在的，例如金钱奖励或社会认可。要提高动机，我们可以设置具体且有吸引力的目标，并明确达成这些目标后可以获得的利益。

例如，如果你的目标是每天早上跑步，你可以设定一个奖励机制，比如连续一周早起跑步后，可以奖励自己一次美食大餐。

能力指的是个体认为自己能够完成某项行为的程度。

如果一个人认为自己缺乏完成某事的能力，即使有再强的动机和明确的提示，他也可能不会采取行动。因此，提升能力感是关键。

这可以通过简化任务、提供必要的工具或培训来实现。例如，如果你想培养阅读习惯，可以从每天阅读5分钟开始，逐渐增加时间，而不是一开始就设定一个难以达到的目标。

提示是指在适当的时候给予人们行为的指示或提醒。

一个好的提示应当是及时的、相关的，并且能够吸引人们的注意力。在数字化时代，我们可以利用智能手机的提醒功能，或是设置环境线索，如把跑鞋放在显眼的位置来提醒自己晨跑。

通过这三个要素的有效搭配，我们可以设计出促进目标行为的策略。

例如，假设你是一名项目经理，想要提高团队成员的项目报告提交率。根据FBM，你可以这样做：

1：提高动机——明确告知团队成员按时提交项目报告的重要性和个人及团队的好处；

2：增强能力——提供报告撰写的模板和培训，降低任务的难度；

3：设置提示——通过电子邮件或项目管理软件设定截止日期前的提醒。这样，团队成员就更可能在规定时间内提交报告。

目标能够执行的前提是你对目标有清晰认识，在你的能力范围之内，先完成能力范围内的小目标，超出范围的，找解决方法，提升自己的能力，再去突破大目标