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1、刻意做让自己害怕的事
这是第一条，也是最重要的一条。为什么？因为成长往往发生在舒适区之外。
你想想，人为什么会害怕？这是一种生存本能。在远古时代，对未知事物保持警惕，可以帮助我们避免危险。
但在现代社会，这种本能却常常成为我们进步的障碍。我们害怕失败，害怕被人看不起，害怕改变……这些恐惧，阻碍了我们去尝试新事物，阻碍了我们的成长。
所以，我们要刻意做让自己害怕的事。每次你克服恐惧去做一件事，你就会发现，其实没有那么可怕。这种体验，会让你变得更加勇敢，更愿意接受挑战。
2、主动吃苦而不是被动吃苦
主动吃苦和被动吃苦，虽然都涉及到”苦”，但本质上是完全不同的。
被动吃苦，是生活强加给你的。你不得不接受，不得不忍受。这种苦往往让人感到无助，感到沮丧。
而主动吃苦，是你自己选择的。你知道这个过程可能会很艰难，但你依然选择去做，因为你知道这会让你变得更强大。
举个例子:
假设你想学一门新的技能，比如编程。如果你被动吃苦，你可能会抱怨这门技能太难学，抱怨自己没有天赋，然后放弃。
但如果你主动吃苦，你会告诉自己:是的，这很难，但这正是我成长的机会。你会主动挑战那些困难的概念，主动去做那些复杂的项目。你知道这个过程会很痛苦，但你也知道，只有这样，你才能真正掌握这门技能
3、打工千万不能入戏太深。打工的唯一目的是偷师出道，其本质就是拿钱办事。
公司不是你的家，同事不是你的亲人，老板更不是你的父母。你和公司之间的关系，本质上就是一种交易：你付出劳动，公司给你报酬。
所以，不要把自己的全部身心都投入到工作中。保持一定的距离，保持清醒的头脑，这才是聪明人应该有的态度。
那么，打工的真正目的是什么？
就像我说的，是偷师出道。
你要把每一份工作都当作是一次学习的机会。学习行业知识，学习业务流程，学习管理技巧，学习人际交往。你要像海绵一样，吸收每一个可以让你成长的机会。
但是，你的目标不应该仅仅是成为一个优秀的员工。你的目标应该是有朝一日能够独立创业，或者至少能够在职场中占据更有利的位置。
这就是为什么我说打工的本质就是拿钱办事。你要清楚地认识到，你付出劳动的首要目的是为了获得报酬，而不是为了满足情感需求或者获得归属感。
4、选择一件有【时间复利效应】的事情，然后长期的做下去，这就是成功的最大捷径
什么是时间复利效应？
简单来说，就是你今天做的事情，不仅能给你带来当前的收益，还能在未来持续产生越来越大的回报。就像复利计算的利息一样，随着时间的推移，效果会呈指数级增长。
举个例子：
假设你决定每天读书一小时。第一天，你可能只是获得了一点新知识。但是随着时间的推移，这个习惯带来的效果是惊人的。
你的知识面会不断扩大，思维能力会不断提升，你会发现自己能够更快地理解复杂的概念，能够更好地解决问题。这些能力会让你在工作中表现更出色，获得更多的机会。
更重要的是，知识是会互相关联的。当你的知识积累到一定程度时，你会发现不同领域的知识开始产生化学反应，让你有了更多的创新想法。这就是时间复利效应的魔力。
5、写作，因为写作你才会更好的反思自己
写作迫使我们将模糊的思想具象化。
当我们在脑海中思考时，想法常常是零散、模糊的。但当我们开始写作时，我们必须将这些想法组织成连贯的语句和段落。这个过程本身就是一种深度思考和反思。
你可能会发现，当你试图将某个想法写下来时，突然意识到自己对这个问题的理解并不如想象中那么清晰。这就是写作的魔力 —— 它能揭示我们思维中的盲点和漏洞。
6、多做少想，凡事都是做出来的，而不是留在脑里
不多解释了。
只有行动能够克服恐惧和犹豫。
很多人都有”完美主义”的倾向，总想等到万事俱备才开始行动。但现实是，永远不会有”完美”的时机。过度的思考和准备反而会滋生恐惧和犹豫，阻碍我们前进。
而当我们迈出第一步，开始行动时，我们会发现很多担心其实是多余的。行动本身就是克服恐惧的最好方法。
7、在任何事物中，90％都是垃圾，不要浪费自己的精力
李小龙说过，“我不怕练过一万种拳法的人，我只怕将一种拳法练过一万次的人。”
从今天开始，不妨审视一下自己的生活和工作。问问自己：我的时间和精力是否投入到了最有价值的20%中？我是否在不经意间浪费了太多精力在那90%的”垃圾”上？
这才是我们应该追求的方向：不是博览群书，而是精读经典；不是广撒网，而是精准钓鱼。
因为只有这样，我们才能在这个信息泛滥的时代，保持专注，提高效率，最终达成我们的目标。
记住，生活中90%的事物可能都是”垃圾”，但剩下的10%足以改变你的人生。找到这10%，并全力以赴，这就是成功的秘诀。
8、凡事不内耗自己，该骂骂，该说说，不要忍，忍出来的都是内伤
人活着，就是为了活得舒服。什么叫舒服?就是身心都舒畅，没有压力，没有负担。可是，很多人却把自己活成了一座活火山，表面平静，内心却在不断积累着负面情绪，随时可能爆发。
为什么会这样?因为他们总是在忍。
忍，看起来是一种美德，实际上却是一种自我折磨。你以为你在忍，其实你在伤害自己。每一次忍耐，都是在给自己的心理增加一分压力，给自己的身体增加一分负担。
有人可能会说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。这话听起来很有道理，但实际上却是一种自欺欺人的说法。
风平浪静了，但你的内心却在翻江倒海。海阔天空了，但你的心却被禁锢在了一个狭小的空间里。
我们来想象一个场景:你在工作中遇到了不公平的待遇，领导偏心，同事排挤。你选择忍气吞声，不说不闹。表面上看，一切都很平静，但你的内心呢？
你可能会整夜失眠，想着为什么会这样。你可能会在工作时走神，想着如何应对。你可能会对家人发脾气，因为你无处发泄。你可能会产生辞职的念头，因为你觉得无法忍受。
这就是忍带来的后果。你以为你在维护和谐，实际上你在摧毁自己。
很多人得抑郁症、焦虑症，就是不敢骂引起的。
当然，这并不是让你无理取闹，也不是让你肆意发泄。而是要你学会表达自己的想法，维护自己的权益。
9、远离自己现有的圈子，不断融入高能量圈子
人的成长，很大程度上取决于他所处的环境。就像一棵树，如果你把它种在肥沃的土壤里，给它充足的阳光和水分，它就会茁壮成长。反之，如果你把它种在贫瘠的土地上，即使它再努力，也很难长得很好。
人也是一样。你所处的环境，你接触的人，都会对你产生深远的影响。
有句话说得好:你是你身边五个人的平均值。这话虽然有点绝对，但却道出了一个事实:我们很容易被身边的人同化。
想想看，如果你身边的人整天只关心工资多少，房价如何，明星八卦，那么你的思维方式和关注点，很可能也会局限于此。久而久之，你的眼界就会变得狭窄，你的格局就会变得有限。
相反，如果你身边的人都在谈论创业机会，探讨行业趋势，研究新技术，那么你的思维方式和关注点，自然而然就会提升到另一个层次。
所以，如果你想要有更大的突破，第一步就是要远离自己现有的圈子。
10、学会给自己创造紧迫感
很多人只有在外部压力下才能产生紧迫感。比如，老板给了一个死线，考试临近了，或者某个重要的截止日期快到了。
这种被动的紧迫感固然有效，但它存在两个问题:
第一，它不可持续。一旦外部压力消失，你就会放松下来，效率和动力也随之下降。
第二，它往往来得太晚。当你意识到事情紧急时，留给你的时间已经不多了，只能仓促应对。
所以，真正高效的人，都懂得主动给自己创造紧迫感。他们不等外部压力，而是时刻保持一种内在的紧迫感。
deadline就是第一生产力。
人就是这样，你越没有投入，就越无所谓，遇到困难就会放弃。相反，将自己陷入绝地，才能激发自己的潜能，才能改变人生。
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