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基础能力：注意力 心力 体力 脑力
中层能力：复盘力 执行力 理解力 学习力
顶层能力：领导力 整合力 洞察力 规划力
自从我开始研究怎么向内探索这件事开始，我就感觉自己一直玩着是一套野路子，感觉就是把所有关于自我觉知，自我提升的书乱读一气，但是最近在抖音上看到的周鸿祎总结出来的这12个能力。我觉得非常好的涵盖了我现在应该努力并且用功的方向，也让我对于我自己的个人提升方面有了几条比较清晰的路径。他在原视频当中说的是“赚钱的12个能力”但是依我看，这对于单纯追求个人认知的提高方面，也非常有意义。
基础层面：
1. 注意力：影响自己兴趣和事业方向的能力。有一句话讲得好，你的注意力在哪里，你就越可以注意到什么事情，一个画家会注意到某天下午的阳光照射屋檐的角度刚刚好，让他有绘画的冲突。程序员可能注意到自己生活中还存在哪些需求，不同职业、不同心境的人注意力放的地方也不太一样，要把注意力放在与职业发展路径相匹配的位置上，以此来最大化自己生命的加速度，在最好的年华，上车“加速”！
2. 心力：长时间能够聚焦自己的精神，用心去做事。这是需要一个锻炼的过程，我之前一直在自己坚持长期写作。来锻炼自己长时间坚持一件事的能力，现在可以说是卓有成效，不仅将自己的注意力持续提升，也把自己的写作能力在不断拉到更高的水平。但我现在还需要不断坚持。
3. 体力：长期坚持做一件事，要强壮的，健康的身体去做支撑。我现在已经算是比较注意自己的体力健康情况，放假期间只要没有事，锻炼一刻也不敢停，正好自己也有相应的一些代谢方面的疾病，我就更需要时刻注重自己的体力，将自己的体力、精力保持在比较旺盛的阶段，锻炼自己的身体。时刻保持自己身体的状态，这是我应该时刻注意的一件事。
4. 脑力：对自己钻研的领域能持续不断的思考和深耕。要动脑，更要善动脑，巧动脑，时刻研究怎么样才能简化自己的工作流程，别人干10小时，你干1小时。你比别人更加熟练，在你的专业领域里面，你比别人更加专业。对于我目前来说，就要学习各个主要流程，还要“会”干工作，干好工作。
进阶能力：
5. 复盘力：尤其是对于一件已经做失败的事，从头到尾进行深度的反思、复盘，要比你盲目的做新事要强。通过复盘，你可以知道你的错在哪？避免以后再犯错，人是要不断的复盘才能成长。也是前段时间看的“反脆弱”的能力，变成杀不死我的都能使我更坚强。
6. 执行力：设定完目标之后，能有步骤的，坚决果断的做出一个结果，很多人光说不练，就是缺乏执行力。这也是我对很多人的这种自信，以前我还对很多资料书籍遮遮掩掩，但是现在我直接无论对谁都是慷慨解囊，很多收集性的东西、材料这些，我直接就随意送，我不赌我学习能力比你强，我赌的就是我们之间的执行力。谁能在有限的资源里获胜，谁就赢，我不赚认知差的收益点，我只赚我执行力的分红。
7. 理解力：对很多商业概念把握的能力，比如说思考为什么做这件事。很多人说一些东西，你不懂，是否可以把它理解好，叫他为你所用，这才是你需要的。
8. 学习力：在事业发展的过程当中，你需要不断学习新知识，掌握新技能，像流行的ai一样，你能迅速理解ai大模型的能力。不同的人生阶段，需要不同的能力来为你这个阶段进行保驾护航，比如说现在工作了，我觉得就需要关于健康的知识、需要关于运动的知识、需要关于个人理财的相关知识。不同的知识，认知圈才能为你一路保驾护航。
顶层能力：
9. 领导力：不仅要自己精通业务，还要能够带业务，凝聚人心，用好更有能力的人。这也是我觉得我需要的事情，这就需要我进一步对于领导力进行学习，打胜仗，识战友。将权利的雪球越滚越大。
10. 整合力：当今人的能力有可能极其有限，学会如何整合别人的能力，纵横联合，调动别人的力量。整合力我最近也开始进行学习，你能整合多少资源，就能干成多少大事。这也是这本书的一个slogan，调动自己也不懂的东西，是一种能力，我还需要不断地去学习。
11. 洞察力：洞察力就是要透过事物的表面事物线，能够看到未来的趋势，并且不断的有新的思考，称之为洞察力。这种能力，我看主要是要有能力把书读懂读透，读历史、读经济、读规律、并且根据过往经历能预测出未来整体趋势走向的能力。
12. 规划力：在洞察的基础之上，能够感知未来发展，并且进行提前未来的规划的能力，从而叫规划力。就比如说在现在很多人都会非常焦虑自己究竟是考研还是不考研，这其实就是一种缺乏规划力的表现，因为没有办法从过往的大经验，大规律当中总结出规律，因为自己和父母都缺乏这个方面的经验阅历和学识，所以他们只知道跟着被人走。前段时间我看了一个视频，说是所谓的羊群效应，并不是羊儍，而是羊因为两个眼睛长在羊头的两个侧面，不知道前面的情况，看一边动了就以为那边有草吃。羊是如此，两个眼睛长前面的人也是如此吗？那必然不！
这些一共有12种不同的力量，被分为3个层次，也是我个人为之努力的方向。
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